当前位置：首页
> keepfit运动计划制定建议
keepfit需要多久才能看到明显效果？
想开启keepfit却不知多久见成效？这受身体状况、健身强度频率、饮食控制等因素影响。坚持每周3 - 5次中高强度训练，合理控食，1 - 3个月或有初步效果，明显变化需6个月到1年甚至更久，别因短期无果就放弃。...